Zucca vuole dire far il pieno di antiossidanti naturali

Zucca uguale arancione. Colore arancione vuol dire betacarotene, potente antiossidante che il corpo trasforma in vitamina A.

Cibi ricchi in betacarotene riducono il rischio di certi tipi di cancro, proteggono contro asma e malattie del cuore, ritardano l’invecchiamento.

Cosa contiene la zucca?

  • vitamine (in particolare: vitamina A, vitamina C, vitamina E)
  • sali minerali (es. fosforo, ferro, magnesio, potassio, zinco)
  • fibre

Guarda la tabella  dell’Usda .

La zucca fa bene a:

  • Cuore
  • Occhi
  • Fertilità
  • Sistema immunitario
  • e non solo…

CUORE e PRESSIONE

Fibre, potassio e vitamina C proteggono il cuore.

Il potassio può avere un effetto positivo sulla pressione del sangue e l’ipertensione.

L’olio di semi di zucca riduce lo stress ed è cardioprotettore 

FIBRE NON SOLO PER DIMAGRIRE

  • tengono a bada l’appetito perché favoriscono il senso di sazietà.
  • rallentano l’assorbimento dello zucchero nel sangue
  • favoriscono i movimenti intestinali regolari.
  • possono  anche ridurre il rischio di cancro al colon.

RILASSANTE

Ansia, nervosismo, insonnia? Si chiama triptofano l’amminoacido che favorisce la produzione di serotonina anche detta ormone del buonumore (che combatterebbe insonnia, fame e depressione).

OCCHI, PELLE, DENTI E OSSA SANI

Betacarotene, vitamine C ed E aiutano la salute degli occhi. Vitamine A e C mantengono sani i tessuti  della pelle, denti e ossa.

SISTEMA IMMUNITARIO

  • L’alto contenuto in vitamina C e vitamina A aiuta il sistema immunitario.
  • Il beta-carotene viene convertito dall’organismo in vitamina A che innesca la creazione dei globuli bianchi nel combattere le infezioni.

PER LA PROSTATA

L’olio dei semi di zucca è un alleato prezioso soprattutto per il sesso maschile: contro i problemi di prostata  e grazie allo zinco che aiuta la salute sessuale