BenEssere

Muoversi, mangiare, curare il corpo e la mente

Scrivere di più per soffrire meno, quando le parole diventano terapia

Come trovare il benessere attraverso la scrittura, conforto naturale per l’anima secondo gli antichi Greci Mai sentito parlare di scrittura terapeutica? Di medicina narrativa?  è un  viaggio interiore per ascoltarsi e conoscersi meglio. Può divenire aiuto fondamentale per chi è alla ricerca di un migliore equilibrio interiore per acquisire una maggior consapevolezza verso le cose

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Più grassi, meno carboidrati per la salute del cuore

Aumentare l’assunzione di grassi totali fino al 35%, ridurre i carboidrati sotto il 60% dell’energia totale. Ecco la nuova ricetta per la salute del cuore. Diete da rivedere? Più grassi, meno carboidrati dice uno studio presentato al congresso europeo di cardiologia a Barcellona e pubblicato su Lancet . Il rischio infarto è legato al consumo di carboidrati

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Dieta vegana, vegetariana, onnivora?

Prove di sostenibilità: la dieta vegana ha lo stesso impatto ambientale della vegetariana Dieta vegana e vegetariana sono più sostenibili di quella onnivora.  Ma la dieta vegana, basata esclusivamente su alimenti di origine vegetale, non è più sostenibile della vegetariana. Lo dimostra uno studio condotto da  cinque Università (Parma, Bologna, Bolzano, Torino e Cambridge). È

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Cosmesi, il futuro è green

I cosmetici italiani a base di prodotti naturali  valgono 950 milioni di euro. Le chiavi del futuro saranno packaging, tecnologia e made in Italy La cosmesi green, quella a base di prodotti naturali, vale il 9% del fatturato totale del settore in Italia (quasi 11 mld). Stime per il 2017 dell’Indagine Congiunturale di Cosmetica Italia. Questa è la

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Perturbatori endocrini, il nostro veleno quotidiano

Allarme degli scienziati per i perturbatori (o interferenti) endocrini. Onnipresenti. Dannosi alla salute.  Trovati anche nei capelli dei bambini. Senza leggi Perturbatori endocrini, il nostro veleno quotidiano.  Naturali o artificiali, li troviamo in cucina, in bagno o per strada (alimenti, cosmetici, pannolini, salviette, tamponi, abbigliamento). Circa 800 sostanze onnipresenti e sottovalutate. In Francia sono entrati, di

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Miele, antibiotici fuori controllo

Il miele e tutti i prodotti apistici sia italiani sia d’importazione contengono tracce di antibiotici Le tracce di antibiotici risultano dal Piano nazionale residui e da analoghi piani degli Stati Ue. Interpellato dal ministero della Salute, ecco il parere Cnsa (Comitato nazionale per la sicurezza alimentare): i dati disponibili sono troppo pochi occorre un ampio studio sull’impiego di antibiotici

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Consumi alcolici in aumento, fuori pasto soprattutto

Crescono aperitivi, amari e superalcolici. Consumati lontano dai pasti. I più dannosi per la salute. E per i giovanissimi che li amano Consumi alcolici e relativi problemi di salute in aumento. Lo certifica l’Istat nella relazione 2016 inviata al Parlamento mentre a Verona si celebra l’Italia come potenza enologica. Il rapporto dell’Istat afferma che nel 2015 il consumo

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